Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 13:45 - 15:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Tief, tiefer, Yin Yoga: Anders als im klassischen Yang Yoga, wo du dich sowohl dehnst und streckst als auch Muskeln aktivierst, um von einem Asana ins andere überzugehen, gehst du beim Yin Yoga mehr in die Stille - in die tiefe Dehnung deiner Faszien, Sehnen und Bänder. Während du deinem Körper erlaubst, loszulassen, entspannt sich auch dein Geist und deine Lebensenergie (im Yin Yoga oder der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit der es verknüpft ist, auch das "Chi" genannt; "Prana" im Hatha Yoga) kann wieder freier fließen.
Tu' dir Gutes und sei dabei!
Matten gibt es vor Ort, du darfst dir aber gerne auch deine eigene sowie eine eigene Decke oder ein Yogakissen mitbringen (wenn vorhanden). Alles, was du sonst noch brauchst, sind Offenheit und Neugier.
Ich freue mich auf dich,
deine Josi

Über mich: Ich bin Josi, Yogalehrerin und Ayurvedische Gesundheitsberaterin, und ich freue mich darauf, dir neue Impulse für dein Wohlbefinden mitzugeben – auf dass du vielleicht das 'Mehr' in dir erkennen und erkunden kannst und wir ein Stück dieser Reise gemeinsam gehen.

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 01.11.24 (Brückentag)

Kursbeginn:
am 08.11.24

Kursumfang:
9 - 11 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 01.11.2024 bis 07.02.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 13:45 - 15:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Josephin